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祝朋友们快快乐乐、开开心心、喜事多多!liulaoda8882000长命120岁

 
 
 

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关于我

朋友们,大家好! 我是沙海中的一粒沙, 我是大草原里的一颗草, 我是大海中的一滴水, 我是风雨中的一叶舟, 我是茫茫人海中的一布衣, 我是那----- 不起眼的、不合群的、怪怪的、孤寂的、贫穷的、丑陋的、傻傻的 一个小老头。 我也来这网络之中交朋友。 唉!你说,我能交的到吗? 哦,忘了告诉你了,我是50后,就是50年代出生的幸运儿。

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老来恪守"九不过",延年益寿乐呵呵——摘抄朋友邮件内容  

2016-03-05 21:53:54|  分类: 健康.养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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1、衣不过暖。穿衣戴帽不要過于暖和,過暖容易感冒
2、食不过饱。吃飯不要過飽,粗細都要吃

3、住不过奢。要隨遇而安,居室富麗堂皇易奪人心志

4、行不過逸 如身體狀況允許,盡量以步代車。>
5、老不过累。
6、人不過閑 終日無所事事,會喪失對生活的情趣,所以即使退休在家,也應勤于動<>腦,經常散步、聊天、寫字、作畫、下棋、看戲等,心情由此舒暢,益于延年增壽。
7、喜不過頭 人逢喜事精神爽。但是喜不能太過,過喜則傷心<,範進中舉後變瘋,即為過喜所致

8、心不過慮 不生氣,不惱怒。怒則傷肝,傷肝就要發病,不要動肝火、發脾氣,要有涵養,要樂觀處<

9、利不過求 平平安安的生活是人生最大的幸福。“酒色財氣”都不取,“風花雪月”不沾邊,順其自然,無欲長樂,活到耄耋。


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